قرص اسپیرولینا چیست و چه خواصی دارد؟

قرص اسپیرولینا یک قرص طبیعی است که از نوعی جلبک دریایی به نام جلبک اسپیرولینا تولید می شود و به دلیل ارزش تغذیه ای بسیار بالا و ریزمغذی های فراوان، خواص درمانی بسیار متنوع و زیادی دارد.

قرص اسپیرولینا از جلبکی با همین نام (جلبک اسپیرولینا با نام علمی Spirulina platensis) تولید می شود. برای تولید قرص جلبک اسپیرولینا، ابتدا جلبک ها را در استخرهای اب شور که به طور خاصی برای پرورش جلبک آماده شده اند تولید می کنند.

پس از رسیدن جلبک ها به وضعیت مطلوب و آماده برداشت، آنها را برداشت کرده و پس از خشک کردن و آسیاب و ضدعفونی کردن جلبک اسپیرولینا تبدیل به قرص اسپیرولینا می شود.

قرص اسپیرولینا معمولاً با چند هدف اصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد که عمدتاً به خاطر محتوای بالای مواد مغذی و فواید سلامتی متعددی است که جلبک اسپیرولینا دارد. در اینجا برخی از اهداف رایج در مصرف قرص اسپیرولینا را برمی‌شماریم:

تقویت سیستم ایمنی: قرص جلبک اسپیرولینا حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

کمک به کاهش وزن: به دلیل محتوای بالای پروتئین و کالری پایین، اسپیرولینا می‌تواند به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک کند.

تقویت سلامت پوست و مو: مواد مغذی موجود در اسپیرولینا مانند ویتامین‌های گروه B، آهن و بتا-کاروتن می‌توانند به بهبود سلامت پوست و مو کمک کنند.

سلامت قلب و عروق: قرص اسپیرولینا به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می‌کند که می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی منجر شود.

مدیریت دیابت: تحقیقات نشان داده‌اند که اسپیرولینا می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد.

انرژی‌زا و افزایش استقامت: اسپیرولینا به دلیل محتوای بالای مواد مغذی و پروتئین‌ها می‌تواند به افزایش سطوح انرژی و استقامت بدنی کمک کند.

کمک به سم زدایی: اسپیرولینا دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به دفع سموم از بدن کمک کند.

ترکیبات تغذیه ای موجود در قرص جلبک اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا به دلیل ترکیبات غنی و متنوع مغذی که دارد، به عنوان یکی از مغذی‌ترین مواد طبیعی شناخته می‌شود. لذا قرص اسپیرولینا می‌تواند بخشی مهمی از رژیم غذایی افراد باشد و به تقویت سلامتی کمک کند. در ادامه، برخی از مهم‌ترین مواد مغذی موجود در قرص اسپیرولینا آورده شده است:

پروتئین: اسپیرولینا حاوی 60-70 درصد پروتئین در وزن خشک خود است، که آن را به یک منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران تبدیل می‌کند. پروتئین موجود در اسپیرولینا شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری است.

ویتامین‌ها: اسپیرولینا سرشار از ویتامین‌های مختلف است، از جمله ویتامین B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B6، B9 (فولات)، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین A (از بتاکاروتن) و ویتامین E.

مواد معدنی: این جلبک حاوی مقادیر زیادی آهن است و همچنین منبع خوبی از منیزیم، فسفر، پتاسیم، کلسیم، کروم، مس، سلنیوم و روی می‌باشد.

اسیدهای چرب ضروری: اسپیرولینا شامل اسیدهای چرب ضروری مانند اسید گاما-لینولنیک (GLA) است که نوعی امگا-6 است و به کاهش التهاب و بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.

کلروفیل: این جلبک دارای مقادیر بالایی کلروفیل است که به دتاکسیفیکاسیون بدن و بهبود سلامت کلی کمک می‌کند.

فیکوسیانین: یک پیگمنت آبی موجود در اسپیرولینا که علاوه بر خواص آنتی‌اکسیدانی، به عنوان ماده ضدالتهابی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی عمل می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها: اسپیرولینا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند بتاکاروتن، زئاگزانتین، و ویتامین E است که می‌توانند در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب‌های سلولی محافظت کنند.

با توجه به این ترکیبات مغذی، اسپیرولینا به عنوان یک مکمل غذایی فوق‌العاده برای بهبود انرژی، تقویت سیستم ایمنی، کنترل وزن و بهبود سلامتی عمومی توصیه می‌شود.

قیمت و خرید قرص اسپیرولینا

داروخانه آنلاین درمانگیاه به آدرس www.DARMANGIAH.com یکی از داروخانه های آنلاین ایران است که تحت نظارت سازمان غذا و دارو اقدام به فروش محصولات داروخانه ای می کند.

هم اکنون امکان خرید قرص جلبک اسپیرولینا به صورت اینترنتی در ایران برای شما فراهم شده است. برای خرید این محصول می توانید با مراجعه به سایت درمانگیاه به لینک قرص اسپیرولینا این محصول را به صورت اینترنتی خریداری کنید و آن را درب منزل خودتان تحویل بگیرید.

همچنین در صورتی که نیاز به راهنمایی بیشتری داشته باشید، کارشناسانا درمانگیاه با شماره تلفن 05138464014 آماده پاسخگویی به شما هستند.