بعضی از غذاها و خوراکیها علیرغم طعم لذیذ و ظاهر خوش آب و رنگشان خیلی برای بدن ما مفید نیستند. اما گاهی تغییر فصل…
استفاده و ساخت ماسک خانگی برای جوش ، یک روش موثر و نسبتاً ساده برای رفع انواع آکنه و جوشهای پوستی است.
میوههای خشک و آجیل سرشار از ویتامینها و مواد معدنی ضروری هستند و میتوانند به شما در رفع نیازهای تغذیهای در دوران…
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده میشود که تغذیه در دوران بارداری به چه صورت باید باشد؟
من شنیده ام که برخی از زنان می گویند که چنانچه می خواهید زایمان طبیعی داشته باشید، باید تمام دردی را که با آن همراه…
مادر عزیز شاید این سؤال را از خودتان یا دیگران پرسیده باشید آیا مواد غذایی یا میوه و دمنوشی هست که بخورم تا بچهام…
زایمان طبیعی و سزارین، هر دو بر فرم عضلات ناحیه شکم و لگن اثرگذار هستند، اما جای نگرانی نیست.
تولد نوزاد به هر دو روش زایمان طبیعی و سزارین انجام پذیر است و در هر دو روش، سلامت و ایمنی مادر و نوزاد بسیار حائز…
آیا می توانید غذاهایی را نام ببرید که قبل از بارداری مفید هستند و شانس شما را برای باروری بیشتر می کنند؟
زمانی که کودک از شیر مادر تغذیه میکند علاوه بر اینکه برای بدنش مفید است مادر نیز با شیر دادن به کودکش میتواند کاهش وزن…
بهتر است به تغذیه خود برای شیردهی بهتر توجه کنید.
من در هفته نوزدهم بارداری هستم می خواستم بدونم حتی الامکان از چه موادی تغذیه کنم تا فرزندم خوشگل و باهوش بشه؟
مرکز پزشکی هاروارد مصرف یک عدد تخم مرغ در روز را برای خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد سالم مضر نمی داند.
با کندن پوست شما حدود یکسوم از مواد مغذی آن را از دست میدهید. پوست سیب چهار برابر داخل آن ویتامین K دارد.