۶۳۵۱۷
۵۰۷۶
۵۰۷۶

نفخ معده در بارداری، تغذیه مناسب

در هفته ۱۱ بارداری معده ام به شدت نفخ می کند، چه غذاهایی بایستی مصرف کنم.

پرسش: من در هفته ۱۱ بارداری هستم. معده ام به شدت نفخ می کند طوری که با خوردن ۲الی ۳ قاشق غذا احساس میکنم ۳ بشقاب غذا خوردم. در ضمن دهنم تلخ و صفراوی هست. شیر ماست پنیر می خورم به شدت معده ام ترش میکند. در مورد ماهی هم میخواستم بدانم آیا می توانم ماهی قزل الا بخورم یا نه؟

پاسخ: هفته ای سه بار ماهی مصرف نمایید البته با توجه به ناراحتی معده حالت کم آب مثل سرخ شده بهتر تحمل می شود ماهی که مصرف می کنید سعی شود ماهی دریا نباشد. اگر با خوردن غذای کم حجم ۵ بار در روز باز علائم معده قابل تحمل نیست می توانید شربت MOM با غذا مصرف کنید.




منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.