برای زیباتر شدن جنینم چی بخورم؟

عمده وزن گیری جنین شما در سه ماهه آخر است و ویژگی ها چهره هم معمولا ژنتیکی است و نمی توان با تغذیه تاثیر خاصی روی زمینه ژنتیکی کودک ندارد.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من تازه باردار شدم آزمایش دادم مثبت بود و دکتر برای هفته دیگه برایم سونو نوشت. الان من چه غذایی بخورم برای وزن بیشتر و هوش و زیبایی هر چه بهتر برای نوزاد من بخورم. وزن خودم ۴۲ کیلو است و ۲۶ سالم است و اولین بارداریم هم هست.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:

دوست عزیز عمده وزن گیری جنین شما در سه ماهه آخر است و ویژگی ها چهره هم معمولا ژنتیکی است و نمی توان با تغذیه تاثیر خاصی روی زمینه ژنتیکی کودک ندارد. به طور کلی در بارداری توصیه می شود که رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و از همه گروه های غذایی بر حسب اصل تعدال و تنوع و تناسب استفاده کنید و از زیاده روی در مصرف قندهای ساده و چربی به خصوص چربی های اشباع خودداری کنید. البته شما قد خود را به ما نگفته اید. اگر بر اساس قد، بی ام آی یا شاخص توده بدنی تان کمتر از 18.5 باشد بهتر است برای مشاوره های لازم به متخصص تغذیه مراجعه داشته باشید.