۵۷۴۷۷
۹۱۰۷
۹۱۰۷
پ

وزنم در بارداری کم است؟

اصولا تا هفته سیزدهم بارداری یعنی ۳ ماه اول که دوران ارگانوژنز است، ارگان‌ها در دوره زمانی مشخصی تکامل پیدا می‌کند و چون این دوران با آغاز ویار و تغییرات هورمونی همراه است، معمولا خانم‌ها میلی به خوردن غذا ندارند.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام. در هفته ۱۹ بارداری هستم. قدم ۱۶۳ و وزنم ۵۲ هست.۲۰ سالم است و قبل بارداری ۵۰ کیلو بودم. آیا کمبود وزن دارم؟ برای بچه ام ضرر دارد اگر وزنم کم باشد؟ ممنون.

پاسخ دکتر ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استادیار دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران:
معمولا به خانم‌های باردار توصیه می‌شود برای هفته اول تا چهلم بارداری‌ جدولی تهیه کنند و براساس آن به اضافه‌ وزنشان در دوران بارداری توجه داشته باشند. اصولا تا هفته سیزدهم بارداری یعنی 3 ماه اول که دوران ارگانوژنز است، ارگان‌ها در دوره زمانی مشخصی تکامل پیدا می‌کند و چون این دوران با آغاز ویار و تغییرات هورمونی همراه است، معمولا خانم‌ها میلی به خوردن غذا ندارند و در نهایت وزن اضافه نمی‌کنند. اما اگر زنان باردار قصد دارند در این دوران کنترل دقیق‌تری بر وزنشان داشته باشند، بهتر است با توجه به میزان قد و وزن شان، از تقسیم وزن به مجذور قد، شاخص توده بدنی‌شان را به دست آورند. در زنان باردار بالای سن 18 سال، اگر عدد به دست آمده مساوی یا بزرگ‌ تر از عدد 5/18 است، اضافه وزن آنها باید در دوران بارداری حداقل و حداکثر بین 18-5/12 کیلوگرم باشد. حال اگر شاخص توده بدنی بین 26-5/19 کیلوگرم است، مجموع وزن در کل دوران بارداری، باید حداقل 5/11 کیلوگرم و حداکثر 13 کیلوگرم اضافه شود. اما اگر شاخص توده بدنی مساوی یا بیشتر از عدد 29-26 است، نباید بیش از 7 تا 5/11 کیلوگرم به وزن اضافه شود. اگر خانم بارداری خیلی چاق است و شاخص توده بدنی وی، بالاتر از 29، در طول بارداری اضافه وزن بیش از 6 کیلوگرم جایز نیست و می‎تواند برای جنین و خود ایشان خطرناک باشد.


پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.