عقیم شدن مرد، چگونه مشخص می شود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام و ممنون از سایت خوبتونم من ۱۹سالمه و حدود ۵ ۶ سال است که این عمل رو انجام میدم خواستم بدونم عقیم شدم یا نه چه جوری بفهمم و برای ترکش راهنماییم کنین ممنون.

پاسخ دکتر سعید محمدزاده، اورولوژیست:

دوست عزیز خودارضایی باعث می شود بافت اسفنجی عضله آلت آقایان دچار ضعف شده و عملکرد درستی نداشته باشد، ولی تاثیر آن روی بچه دار شدن خیلی زیاد نیست. البته اگر فرد به شدت خود ارضایی کند، ممکن است مشکلی جدی در باروری او به وجود آورد و بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کند. برای ترک خودارضایی، اولین پیشنهاد ما این است که از مصرف خوراکی های ترش مثل لیمو ترش، لیمو عمانی، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب خرما، نخود، لوبیا، پیاز، خشکبار مثل پسته بادام، فلفل و تخم مرغ که تحریک کننده هستند خودداری کرده و به جای آن عدس، کاهو، خیار، گوجه فرنگی مصرف کنید. گرفتن دوش آب سرد هم بسیار کمک کننده است. اما به یاد داشته باشید که هرگز نمی توانید در طول یک مدت کوتاه مثلا یک هفته یا یک ماه این عمل را ترک کنید و به زمان نیاز دارید. باید گام به گام این اتفاق بیفتد. اگر روزی یک بار این کار را انجام می دهید، این بار هر دو روز یک بار خود ارضایی کنید. ده روز که گذشت، به جای این که هر دو روز یک بار خود ارضایی کنید، هر سه روز یک بار این عمل را انجام دهید و همین طور به مدت زمان اضافه کنید. ۱۵ روز که گذشت هر چهار روز یک بار و بعد از گذشت سه هفته، هفته ای یک بار خود ارضایی کنید. اگر سه ماه به همین روش جلو بروید، می توانید از شر خودارضایی خلاص شوید. اما برای اینکه روند ترک خود ارضایی کامل شود، همیشه این نکات را در ذهن داشته باشید. زمانی که می خوابید شکم تان پر نباشد، لباس های تنگ نپوشید، قبل از خواب ادرار کنید، به اندام جنسی تان دست نزنید و زیاد ورزش کنید. به محض این که حس کردید دوست دارید دوباره خودارضایی کنید و تنها هم هستید، بلافاصله از محل خارج شوید. اگر دوستان تان در مورد مسائل جنسی زیاد صحبت می کنند، با آن ها قطع رابطه کنید. نکته آخر این که خودارضایی نوعی وسوسه است که بین ۵ تا ۱۰ دقیقه است و زمانی که سراغ تان آمد، تا ۱۰ دقیقه دندان روی جگر بگذارید و هیچ کاری انجام ندهید. بعد از این مدت خود به خود میل به خودارضایی در شما از بین خواهد رفت.