هفته دوازدهم بارداری، تغییرات جنین

هفته دوازدهم بارداری ، لباس‌های قبلی تنگ تر از قبل شده است و رسما شما ظاهری باردار پیدا کرده اید؛ شکم شما کاملا بزرگ شده است.

هفته دوازدهم بارداری و تغییرات فرزند شما
دلبندتان حدود ۵ سانتیمتر قد کشیده است و وزنی زیر ۱۵ گرم دارد. ظاهر جنین در این هفته تکمیل خواهد شد شامل صورت و دستها و حتی انگشتان دیگر قابل تفکیک هستند. سیستم عصبی هماهنگ با عضلات درحال ارتباط و شکل گیری است. همچنین لگدهای جنین شروع می شود. حتی دستان و مچ ها می تواند بچرخاندو حتی دهانش را بازبسته کرده و در چهره حالات مختلف را نشان دهد.رشد کودک تسریع شده و هرروز بخشی از اعضا تکمیل می شود. حتی اندام تناسلی تکمیل شده و امکان تشخیص جنسیت وجود دارد.

هفته دوازدهم بارداری و تغییرات بدن مادر
رحم آنقدر بزرگ شده که به اندام های داخلی فشار می آورد. حتی نوک آن زیر شکم قابل احساس است. شما تا پایان هفته بیستم اضافه وزن شدیدی را تجربه خواهید نمود حتی اگر کمبود وزن داشتید ممکن است اضافه بین ۷ تا ۱۴ کیلوگرم وزن پیدا کنید که طبیعی است اما حتما با مشاور تغذیه خود مشورت کنید و رژیم مناسبی اتخاد کنید. باید علائم اولیه بارداری شامل تهوع و یبوست برطرف شده باشد و ویارهای نامناسب کم شده باشد.
کماکان سوخت ساز بدنتان بالاست و قلب پرکارتر است. بعلت چرخش جنین شکم شما کمی گرد می شود. تورم سینه ها به اوج رسیده وحتی بینائی شما ممکن است کمی تار شود زیرا هورمونهای جنسی زیادی در شما ترشح شده است و حجم مایعات بدنتان افزایش یافته این عوارض تا دوماه بعد از وضع حمل برطرف خواهد شد.
ممکن است یک خط تیره عمودی روی شکم شما نمایان شود، نام آن به انگلیسی "لین آ نگرا" است، که جای نگرانی ندارد و پس از وضع حمل این خط نیز بر طرف می شود.
شما در انتهای سه ماه ابتدای بارداری هستید و باید رسما به محل کار و نزدیکانتان اطلاع دهید.

باید های هفته دوازدهم بارداری
وعده های غذایی را کوچک تر و به هم نزدیک تر کنید.
آنتی اسید ها و کربنات کلسیم استفاده نمایید و حجم مایعات نوشیدنی را افزایش دهید.
نگذارید مدت زیادی تشنه بمانید و همینطور زیاد دفع مایعات را از بدن به تعویق نیاندازید.

از دراز کشیدن بعد از غذا پرهیز کنید و از خوردن غذاهای پرچرب و پر ادویه خودداری کنید.